Start 8 weekse Mindfulness training

Zondag 28 oktober 2018 start er weer een Mindfulness Based Stress Reduction training. De training is van 10.00 uur tot 12.30 uur.
De training gaat door bij minimaal 4 deelnemers. Voor meer informatie over de training kun je contact opnemen via mail of telefoon.

Wil jij leren om bewuster om te gaan met:

  1. Je eigen denkgeest en jouw emoties
  2. Je lichamelijke en innerlijke grenzen
  3. Chronische pijn
  4. Innerlijke Onrust en spanningen
  5. Stressvolle situaties
  6. Zorgen en Piekeren
  7. De voortdurende veranderingen in jouw leven
  8. Je automatische piloot herkennen, je ervaart hoe het is als je die leert uitzetten
  9. Het verschil tussen de “doe” en de “zijn” modus

Start met de 8 weekse mindfulness training en doorbreek je automatische patronen...